Билки

Хибискусът, познат още като каркаде, балансира нивата на кръвното налягане и холестерола, препоръчва се също при нарушена храносмилателна система и чернодробни проблеми. Редовната консумация на чай с хибискус намалява тревожността и се бори с депресията.

Облепихата е позната още като морски зърнастец и е най-популярна като средство за укрепване на зрението. Чаят от листа на облепиха се използва също при стомашно-чревни проблеми, както и за стимулиране на паметта и концентрацията.

Най-популярното действие на карамфила е като облекчаващо стомаха средство и превенция срещу развиване на чревни бактерии. Приеман като чай е и изключително ефективен при проблеми с дихателните пътища.

10-12 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 10-12 мин. се прецежда и е готов за консумация

6-8 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (95-100С), след като престои 15-20 мин. се прецежда и е готов за консумация

Кардамонът нормализира кръвообращението и укрепва сърдечния мускул, което прави консумацията му превенция на развитие на сърдечно-съдови заболявания. Помага също при безсъние и депресивни състояния.

4-6 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 8-10 мин. се прецежда и е готов за консумация

Освен като мощно средство за борба със стреса, ашвагандата е позната и като билка, подобряваща функциите на щитовидната жлеза. Отразява се добре също на надбъбречната жлеза.

Един от най-важните компоненти на кокоса е лауриновата киселина, която има силно изявено антибактериално и противогъбично действие. Кокосът като съставка от своя страна укрепва функциите на черния дроб и подобрява храносмилането.

Ментата е една от най-разпространените билки с редица позитиви за организма ни. Освен като болкоуспокояващо, тя действа положително и на паметта и концентрацията ни.

Гуараната е естествен източник на кофеин, който зарежда организма с енергия и издръжливост. Освен това улеснява храносмилането и ускорява метаболизма.

Стевията придава сладък вкус без да предизвиква отделяне на инсулин, което я прави чудесна за прием от диабетици. Тя също така нормализира функциите на черния дроб и укрепва в цялост имунната система.

4-5 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 5-6 мин. се прецежда и е готов за консумация

Ехинацеята е добре позната билка в народната медицина, която е чудесна профилaктика срещу грип и настинка. Заради антимикробното си действие влияе благотворно и при инфекции на пикочопровода.

Билката сладък корен е известна с противовъзпалителните си свойства върху организма. Чудесно действие има и върху половата система при мъжете и жените.

2-3 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 8-10 мин. се прецежда и е готов за консумация

Мащерката е богата на антиоксиданти, които се грижат за цялостното пречистване на организма. Тя съдържа също Омега-3 мастни киселини, отговорни за правилната дейност на сърцето и поддържане нормалните нива на холестерола.

2-4 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-95С), след като престои 65-6 мин. се прецежда и е готов за консумация

2-4 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 2-4 мин. се прецежда и е готов за консумация

6-7 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (95-100С), след като престои 8-10 мин. се прецежда и е готов за консумация

6-8 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (95-100С), след като престои 8-10 мин. се прецежда и е готов за консумация

3-4 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 6-8 мин. се прецежда и е готов за консумация

4-6 гр. се залива с 200-300 мл. гореща вода (90-100С), след като престои 8-10 мин. се прецежда и е готов за консумация

Джинджифилът се слави с положителното си влияние при стомашни неразположения, също така облекчава и гаденето. Консумирането му като чай укрепва имунната система и спомага за по-бързото справяне с настинки.