Tee bei Blähbauch – welche Kräuter helfen wirklich?
Blähungen sind ein unangenehmes Gefühl, das oft auf eine langsame Verdauung, Blähungen oder Stress zurückzuführen ist. Anstatt zu Medikamenten zu greifen, können Sie etwas Sanfteres und Natürlicheres ausprobieren – Kräutertees , die die Verdauung unterstützen.
Die besten Kräuter gegen Blähbauch:
1. Minze
Es wirkt krampflösend und entspannt die Muskulatur des Verdauungstraktes.
➡️ Ideal nach einer schweren Mahlzeit oder bei Blähungen.
2. Dill
Ein traditionelles Heilmittel gegen Koliken und Blähungen bei Kindern und Erwachsenen.
➡️ Stimuliert die Freisetzung von Gasen.
3. Anis
Verbessert die Peristaltik und reduziert Blähungen.
➡️ Lässt sich gut mit Dill und Minze kombinieren, für eine stärkere Wirkung.
4. Kamille
Es beruhigt sowohl den Magen als auch das Nervensystem.
➡️ Eine gute Wahl bei stressbedingten Schwellungen.
5. Ingwer
Es ist ein großartiges Verdauungsstimulans und lindert Übelkeit und Schweregefühl.
➡️ Geeignet zum Tee nach einem herzhaften Mittag- oder Abendessen.
Eine Tasse warmer Kräutertee kann helfen, einen aufgeblähten Bauch auf natürliche Weise zu lindern. Minze, Fenchel, Ingwer und Kamille gehören zu den besten natürlichen Heilmitteln – leicht zu finden und köstlich.
⚠️ Wichtig:
Handelt es sich bei der Schwellung um eine chronische Erkrankung und geht sie mit Schmerzen einher, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.
Kräuter sind bei leichten bis mittelschweren Symptomen wirksam, ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose.
